Marakuja suszona – egzotyczna przekąska pełna zdrowia
✅ Wartości zdrowotne marakui suszonej:
-
bogata w witaminę C – wspiera odporność i chroni przed wolnymi rodnikami,
-
źródło błonnika pokarmowego – reguluje trawienie i daje uczucie sytości,
-
zawiera potas i magnez, które wspomagają pracę serca i mięśni,
-
obecność antyoksydantów wspiera zdrowie skóry i spowalnia procesy starzenia,
-
naturalnie energetyczna przekąska, idealna przed treningiem lub w podróży.
🍽️ Sposób użycia:
-
jako zdrowa przekąska zamiast słodyczy,
-
dodatek do jogurtów, owsianek, musli i deserów,
-
składnik domowych batoników energetycznych,
-
urozmaicenie sałatek owocowych i wypieków.
| Wartość energetyczna | 1452 kJ/340 kcal |
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 84 g |
| w tym cukry | 76 g |
| Białko | 0 g |
| Sól | 0,34 g |
👌 Dla kogo jest wskazana?
-
dla osób dbających o odporność i zdrową dietę,
-
dla sportowców – jako naturalne źródło energii,
-
dla osób aktywnych i zapracowanych, które potrzebują szybkiej, zdrowej przekąski,
-
dla wegan i wegetarian – jako urozmaicenie diety.
⚠️ Kiedy zachować ostrożność?
Marakuja suszona zawiera naturalne cukry, dlatego osoby z cukrzycą lub insulinoopornością powinny spożywać ją w ograniczonych ilościach. W dużych ilościach może powodować lekki efekt przeczyszczający.
