Płatki jaglane – lekkostrawny wybór na co dzień

Wartości zdrowotne płatków jaglanych

Płatki jaglane są źródłem węglowodanów złożonych, które dostarczają energii stopniowo i pomagają utrzymać uczucie sytości na dłużej. Zawierają również błonnik pokarmowy, wspierający prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego oraz pracę jelit.

W ich składzie znajdują się także magnez, żelazo, fosfor, potas oraz witaminy z grupy B, które wspierają układ nerwowy, metabolizm energetyczny oraz prawidłową pracę mięśni. Dzięki łagodnemu smakowi i lekkiej strukturze płatki jaglane są chętnie wybierane jako element codziennej diety osób dbających o zdrowe odżywianie.

Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna 393 kcal
Tłuszcz 3,2g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4g
Węglowodany 80,5g
w tym cukry 0g
Błonnik 3,8g
Białko 8,7g
Sól 0,01g

Zastosowanie w kuchni

Płatki jaglane są niezwykle uniwersalne i szybkie w przygotowaniu. Świetnie sprawdzają się jako:

• baza do śniadań z mlekiem, napojem roślinnym lub jogurtem,
• składnik owsianek, musli i domowych granoli,
• dodatek do koktajli i smoothie,
• składnik naleśników, placuszków oraz wypieków,
• zagęstnik do zup, kremów i deserów.

Delikatny smak sprawia, że dobrze komponują się zarówno z owocami, orzechami, miodem, jak i wytrawnymi dodatkami.

Dla kogo są wskazane?

Płatki jaglane polecane są szczególnie:

• osobom dbającym o lekką i zbilansowaną dietę,
• osobom aktywnym fizycznie,
• dzieciom i seniorom,
• osobom poszukującym szybkiego, wartościowego śniadania.

Naturalnie nie zawierają glutenu, jednak osoby z celiakią powinny wybierać produkty z wyraźnym oznaczeniem bezglutenowym, aby ograniczyć ryzyko zanieczyszczenia podczas produkcji.

Komu mogą zaszkodzić?

Choć płatki jaglane są dobrze tolerowane przez większość osób, przy nadmiernym spożyciu mogą powodować przejściowy dyskomfort trawienny u osób wrażliwych na większą ilość błonnika. Osoby z indywidualną nadwrażliwością na proso powinny zachować ostrożność.

Jak przechowywać płatki jaglane?

Aby zachować świeżość, smak i wartości odżywcze, produkt należy przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed wilgocią, wysoką temperaturą i dostępem powietrza.

Płatki jaglane to praktyczny i wartościowy produkt, który doskonale sprawdzi się w codziennej kuchni — lekkie, pożywne i szybkie w przygotowaniu.

Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna 393 kcal
Tłuszcz 3,2g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4g
Węglowodany 80,5g
w tym cukry 0g
Błonnik 3,8g
Białko 8,7g
Sól 0,01g

• Proso, z którego powstają płatki jaglane, było kiedyś w Polsce bardziej popularne niż pszenica i żyto.
• W starożytnych Chinach proso uważano za symbol obfitości i długowieczności.
• Płatki jaglane 500g to jeden z niewielu produktów zbożowych o właściwościach zasadotwórczych, co czyni je wyjątkowym składnikiem w dietach alkalizujących.

Odkryj nasze płatki jaglane — zdrową, naturalną moc prosa, która wzbogaci Twoje posiłki i zadba o Twoje zdrowie każdego dnia!

W zakładzie pakowane są również: sezam, migdały, produkty zawierające gluten, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.

WAŻNE!

Zdjęcie na stronie internetowej jest zdjęciem poglądowym i może nie odzwierciedlać aktualnej daty ważności oraz numeru partii.